La Gemma

Per on comencem?

Parlant i escoltant. Per poder-nos conèixer i fer una primera interpretació de la teva situació personal, prendre’n consciència i dibuixar un full de ruta adequat als teus objectius. I per poder-ho fer com cal, i sense compromís per part teva, la primera sessió és gratuïta.

I de què parlarem

doncs?

Sobre com ens agradaria que fos la nostra vida. Profunditzar una mica més en el que sents per tal de definir quines son les teves il•lusions, què és allò que realment et motiva, què trobes a faltar en el teu dia a dia. Perquè veuràs que, tot sovint, les teves pròpies respostes insinuen la solució. I tota aquesta informació em permetrà entendre els teus hàbits alimentaris i saber com millorar-los.

M’ajudaràs
a menjar
millor?

Per descomptat. Canviaré la teva mirada cap a l’alimentació, li donarem un nou enfocament. Per a mi l'alimentació va molt més enllà del que posem en un plat. Tot allò que ens nodreix a nivell emocional determina com ens sentim i condiciona també el què mengem. I tot això son aspectes molt importants que cal treballar. I jo t’ajudaré a fer aquest canvi.

Requereix molt

esforç tot

plegat?

Aquest és un procés on cos, ment i cor han d’estar en sintonia. I un dels objectius és que cuidar-te sigui, finalment, quelcom molt atractiu per a tu. Per tant, definiré un pla a mida de les teves necessitats, sense córrer. Amb dedicació, no obsessió. Gaudint del camí en tot moment.

Em donaràs un

pla que haig

de seguir?

La idea és que caminem junts durant tot el procés, tu i jo. Algunes coses les farem conjuntament, altres les compartirem des de la distancia. En qualsevol cas, jo estaré sempre al teu costat per guiar-te i acompanyar-te a cada pas.

I on ens veurem,

al teu centre?

Faig sessions presencials i online, adaptant-me a la situació particular de cada persona. I també organitzo cursos, tallers i conferencies enfocades a tenir un estil de vida més saludable. Si vols rebre’n informació, si us plau deixa’m el teu correu.