COACHING
Sessions individuals de coaching a
format en línia o presencial.
Les respostes que busques no són fora, sinó en la valentia de mirar dins teu.
Al llarg de la vida ens enfrontem a desafiaments que ens conviden a créixer, però moltes vegades les nostres creences, hàbits o emocions ens impedeixen avançar. El coaching és un procés d’autoconeixement i transformació que t’ajuda a veure amb més claredat on ets, què necessites i com fer els passos per viure amb més equilibri i benestar.
A través de sessions personalitzades, us acompanyo a prendre consciència dels vostres patrons, connectar amb els vostres recursos interns i definir si hi ha connexió per iniciar el vostre procés de coaching. Ja sigui que busques millorar el teu estil de vida, gestionar millor les teves emocions o rebre suport en un procés oncològic, aquí trobaràs un espai segur per explorar, aprendre i evolucionar.
Descobreix els programes que he dissenyat per a tu.
PROGRAMA HÀBITS DE VIDA
Un programa basat en la metodologia de l’Institute for Integrative Nutrition (IIN), enfocat a crear hàbits sostenibles que impactin el teu benestar integral. Aprendràs a identificar la fam emocional i a gestionar-ho amb eines que t’ajudaran a comprendre com funciona la teva ment i les teves emocions. No es tracta només que menges, sinó de com vius i com et relaciones amb les diferents àrees de la teva vida i amb tu mateix/a. Acompanyament personalitzat.
Durada: 6 mesos
Sessions: 12 sessions
Format: Online / Presencial
PROGRAMA DE GESTIÓ EMOCIONAL
Un programa per millorar la teva relació amb les emocions, aprendre a gestionar-les amb eines pràctiques i desenvolupar més intel·ligència emocional. A través de trobades quinzenals, treballarem al teu benestar emocional perquè puguis afrontar les àrees de la teva vida amb més calma, equilibri i claredat.
Durada: 3 mesos
Sessions: 6 sessions
ACOMPANYAMENT DURANT EL PROCÉS ONCOLÒGIC
El càncer té un impacte en el teu dia a dia, és possible que necessitis parlar amb algú que hagi passat.
Un procés de coaching dissenyat per acompanyar-te emocionalment a cada etapa del camí. A través d’exercicis d’atenció plena, respiracions conscients i eines de gestió emocional, t’ajudo a calmar la ment, afrontar la por i trobar més serenitat. Si et sents perdut/da, aquí tens un espai segur on compartir, sentir-te acompanyat/da i retrobar la teva fortalesa interior. Pack de 6 sessions amb seguiment entre trobades, adaptat al teu ritme i necessitats.
Sessions: pack 6 sessions
El camí cap al teu benestar comença aquí...
Subscriu-te per rebre les darreres novetats. Cada canvi comença amb un primer pas.