COACHING
Sesiones individuales de coaching en
formato online o presencial.
Las respuestas que buscas no están fuera, sino en la valentía de de mirar dentro de ti.
A lo largo de la vida nos enfrentamos a desafíos que nos invitan a crecer, pero muchas veces nuestras creencias, hábitos o emociones nos impiden avanzar. El coaching es un proceso de autoconocimiento y transformación que te ayuda a ver con mayor claridad dónde estás, qué necesitas y cómo hacer los pasos para vivir con más equilibrio y bienestar.
A través de sesiones personalizadas, te acompaño a tomar conciencia de tus patrones, conectar con tus recursos internos y definir si hay conexión para iniciar tu proceso de coaching. Ya sea que busques mejorar tu estilo de vida, gestionar mejor tus emociones o recibir apoyo en un proceso oncológico, aquí encontrarás un espacio seguro para explorar, aprender y evolucionar.
Descubre los programas que he diseñado para ti.
PROGRAMA HÁBITOS DE VIDA
Un programa basado en la metodología del Institute for Integrative Nutrition (IIN), enfocado a crear hábitos sostenibles que impacten tu bienestar integral. Aprenderás a identificar el hambre emocional y a gestionarlo con herramientas que te ayudarán a comprender como funciona tu mente y tus emociones. No se trata solo de que comes, sino de cómo vives y como te relacionas con las diferentes áreas de tu vida y contigo mismo/a. Acompañamiento personalizado.
Duración: 6 meses
Sesiones: 12 sesiones
Formato: Online / Presencial
PROGRAMA DE GESTIÓN EMOCIONAL
Un programa para mejorar tu relación con las emociones, aprender a gestionarlas con herramientas prácticas y desarrollar una mayor inteligencia emocional. A través de encuentros quincenales, trabajaremos en tu bienestar emocional para que puedas afrontar las àreas de tu vida con más calma, equilibrio y claridad.
Duración: 3 meses
Sesiones: 6 sesiones
ACOMPAÑAMIENTO DURANTE EL PROCESO ONCOLÒGICO
El cáncer tiene un impacto en tu día a día, es posible que necesites hablar con alguien que haya pasado por el mismo.
Un proceso de coaching diseñado para acompañarte emocionalmente en cada etapa del camino. A través de ejercicios de atención plena, respiraciones conscientes y herramientas de gestión emocional, te ayudo a calmar la mente, afrontar el miedo y encontrar mayor serenidad. Si te sientes perdido/a, aquí tienes un espacio seguro donde compartir, sentirte acompañado/a y reencontrar tu fortaleza interior. Pack de 6 sesiones con seguimiento entre encuentros, adaptado a tu ritmo y necesidades.
Sesiones: pack 6 sesiones