MEDITACIÓN
Programa GIM.
Grupos de Investigación en la Meditación.
10 pasos hacia la paz interior.
Cuando aquietas la mente, el alma encuentra su voz.
La meditación nos ayuda a conocernos mejor, gestionar el estrés y vivir con más claridad y equilibrio.
En Poblenou facilito el curso GIM (Grupos de Investigación en la Meditación), un programa de Sangha Activa diseñado para entrenar la atención plena, la introspección y el desarrollo personal en grupo.
A través de sesiones prácticas, exploramos qué es y qué no es la meditación, aprendemos a aplicar diferentes técnicas en el día a día y cultivamos cualidades positivas como la estabilidad, la claridad mental y la compasión.
Cuando aquietas la mente, el alma encuentra su voz.
El camino hacia tu bienestar empieza aquí...
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